Первый закон физиологии - как образуется жир

Рассмотрим процесс появления жировой клетки:

• Вы потребляете пищу и в организм поступают питательные вещества - они вызывают подъем уровня глюкозы.

• Глюкоза является основным источником энергии для организма. Но для образования энергии нужно проводить глюкозу в клетку – эту функцию выполняет гормон инсулин.

• Клетки тратят глюкозу – выделяется энергия – организм работает.

• Но когда в организм поступает избыток глюкозы, организм начинает хранить его в виде гликогена (концентрированная глюкоза) в печени и мышцах - это компенсаторный механизм организма.

• Если глюкоза продолжает поступать в избыточном количестве и органы уже насыщены гликогеном - она преобразуется в жировые отложения.

Наиболее опасным является отложение жира в печени и поджелудочной железе (висцеральный жир), визуально это проявляется в увеличении объёма талии.

Как вы видите - жировая клетка появляется только по причине избытка питательных веществ. Установка "у меня лишний вес - виноваты гормоны" неверна, наоборот, лишний вес может стать причиной гормонального сбоя.

Жировая клетка работает как «гормональный завод». Она выделяет гормоны и участвует в женском здоровье. При избытке «жира» этот «гормональный завод» начинает вырабатывать цитокины (воспалительные вещества), они повреждают сосуды и печень. Начинается процесс хронического воспаления.

Кроме этого, избыток питательных веществ нарушает выработку инсулина. Когда клетки становятся резистентными к инсулину, поджелудочная железа начинает производить больше инсулина - это усиливает накопление жира.

Ожирение - основная причина инсулинорезистентности, а снижение веса улучшает чувствительность тканей к инсулину.

Длительная инсулинорезистентность может превратиться в метаболический синдром, который включает в себя повышение артериального давления, нарушение толерантности к углеводам, высокий уровень холестерина, инсулина и мочевой кислоты, что может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и сахарному диабету 2 типа.

Поэтому рекомендуем, в первую очередь, обратить внимание на объём и качество поступающих питательных веществ. Без изменения системы питания никакие гормональные препараты не смогут помочь вам снизить вес и выйти из состояния "инсулинорезистентности".

Настоящий материал носит информационный характер и не является заменой консультации врача. Самолечение может нанести вред здоровью — обратитесь к специалисту, чтобы получить точную персональную рекомендацию.

Берегите своё здоровье! С уважением, Labnclinic