Описание
Анализ содержания хрома в крови определяет его концентрацию в организме и помогает выявить степень дефицита и избытка. Коррекция уровня хрома в организме помогает снизить тягу к лёгким углеводам и уменьшить риск развития диабета 2 типа.
ПОЧЕМУ ДЕФИЦИТ ХРОМА ВЫЗЫВАЕТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ?
Хром — это жизненно важный микроэлемент, участвующий в регуляции углеводно-жирового обмена. Хром взаимодействует с инсулином, что способствует более эффективному проникновению глюкозы в клетки и снижению уровня глюкозы в крови. Этот процесс предотвращает резкие скачки сахара в крови, которые часто вызывают чувство голода и тягу к сладким продуктам.
Таким образом, хром полезен для людей, стремящихся контролировать уровень сахара в крови и уменьшить аппетит, особенно тягу к быстрым углеводам.
Основные источники хрома в пище:
- Цельнозерновые продукты и злаки.
- Мясо, печень и птица.
- Морепродукты.
- Орехи и семена.
- Бобовые и брокколи.
Хром содержится в различных продуктах питания, однако его количества может быть недостаточно. В таких случаях могут понадобиться пищевые добавки.
Хром может быть особенно полезен следующим группам людей:
🟣 Люди с инсулинорезистентностью или диабетом 2 типа: хром помогает повысить чувствительность клеток к инсулину, улучшая контроль уровня глюкозы в крови.
🟣 Люди, стремящиеся похудеть: хром может снижать тягу к сладкому и поддерживать нормальный углеводно-жировой обмен, что важно для контроля веса.
🟣 Люди с нарушением липидного обмена: хром может улучшать липидный профиль, снижая уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышая уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП).
Почему важно сдавать анализ?
Анализ уровня хрома в организме необходим для диагностики состояний, связанных с нарушением обмена микроэлементов, и помогает выявить:
- Дефицит хрома чаще всего связан с несбалансированным питанием, повышенной физической активностью или хроническими заболеваниями. Дефицит может приводить к инсулинорезистентности и повышенному риску развития сахарного диабета 2 типа.
- Избыток хрома может возникнуть при длительном воздействии хрома в производственных условиях, что может привести к токсическому воздействию на почки, печень и нервную систему.
Своевременное исследование уровня хрома позволяет предотвратить серьезные последствия:
- Нарушение углеводного обмена, включая инсулинорезистентность и риск сахарного диабета.
- Увеличение уровня холестерина и нарушение липидного обмена.
- Токсическое воздействие при избытке хрома, что может повлиять на функционирование внутренних органов.
Хром (Cr) в организме человека
Хром является эссенциальным элементом, участвующим в метаболизме глюкозы. Хром поступает в достаточных количествах с пищей, наиболее богаты Cr (III) являются овощи, фрукты, орехи, мясо. Хром используется в производстве сталей, красок, цемента, кожевенном производстве. В медицине соединения хрома встречаются в имплантах.
Для человека важными соединениями является Cr(III), который участвует в ряде биохимических процессов. В крови Cr (VI) накапливается в эритроцитах, а также связывается с гемоглобином, тогда как восстановленная форма Cr (III) в основном обнаруживается в плазме в связанном с различными белками виде. Хром (III) связывается в первую очередь с трансферрином. Альбумин также способен переносить хром. Cr(III) связывается с инсулиновым рецептором. Хром выводится с мочой в полностью восстановленной форме Cr (III). Экскреция хрома с мочой увеличивается при приеме внутрь глюкозы или простых сахаров, а также гиперинсулинемии.
При обсуждении биологических эффектов хрома (III) чаще всего упоминают о том, что этот элемент принимает участие в регулировании уровня глюкозы в крови, усиливая действие инсулина. Дефицит хрома приводит к нарушению толерантности к глюкозе. Было показано, что хром образует комплекс с остатками глутаминовой кислоты в инсулиновом рецепторе, повышая прочность комплекса инсулин-рецептор. Данный комплекс способствует стабильному транспорту глюкозы внутрь клеток.
Cr(VI) обладает токсичными свойствами для человека. Имеются экспериментальные и эпидемиологические данные, указывающие, что воздействие соединений Cr (VI) связано с развитием рака легких и астма, повреждением назального эпителия и кожных покровов. В организме часть Cr(VI) преобразуется в Cr(III), снижая, таким образом, токсичность. Cr(VI) вступает в реакции с липидами, белками, нуклеиновыми кислотами, снижает активность глютатиона, витамина С, NADH. Известно, что Cr(VI) обладает мутагенным и канцерогенным эффектом. Кожный контакт с хромом у лиц с сенсибилизацией может вызывать развитие аллергического дерматита. Ингаляционное поступление Cr(VI) приводит к развитию бронхиальной астмы.
Для оценки уровня хрома в организме эффективным является контроль его содержания в сыворотке крови, цельной крови и моче. Повышение экскреции хрома с мочой связано, чаще всего, с гиперинсулинемией. Ускорение выведения хрома с мочой является ранним маркером возможного дефицита хрома в организме. Содержание хрома в моче и сыворотке крови также используется для оценки его накопления у больных с имплантами. Длительный контакт организма с хромом можно оценивать и по анализу волос.
Рекомендации
Перед сдачей анализа на уровень хрома необходимо соблюдать стандартные правила:
- За 1-2 месяца до анализа исключить прием добавок с хромом или других микроэлементов (по согласованию с врачом).
- Анализ на витамины и минералы в лаборатории сдается натощак (8-12 часов голода).
Результаты анализа позволят врачу оценить состояние микроэлементного баланса организма, определить необходимость коррекции питания или назначить препараты с хромом для восполнения его дефицита.
Для получения точных и достоверных результатов анализа рекомендуется сдавать кровь натощак. Это значит, что перед процедурой пациенту следует воздержаться от приема пищи за 10-12 часов до забора биоматериала.
Данный анализ можно сдать в Labnclinic расположенной по адресу Москва, 2-ой Сыромятнический переулок, д. 10, м. Курская — Чкаловская. Дополнительно можно получить консультацию специалиста.